当前位置:远东新闻网 > 国际新闻 > 正文

打呼噜是什么病 打呼噜是病 甚至要命 什么样的呼噜需警惕

导语:原创文章,未经允许请勿转载 介绍 深夜,在拥挤的宿舍里,各种噪音来来去去。东南角的哥们在磨牙嘶嘶;上铺的兄弟们鼾声如雷。睁着眼睛,你困得睡不着觉。你感到精神崩溃。 一张一米八的双人床,40岁的女人

原创文章,未经允许请勿转载

介绍

深夜,在拥挤的宿舍里,各种噪音来来去去。东南角的哥们在磨牙嘶嘶;上铺的兄弟们鼾声如雷。睁着眼睛,你困得睡不着觉。你感到精神崩溃。

一张一米八的双人床,40岁的女人刚刚听完张学友的老歌,身边的大腹便便的男人已经睡着了。孩子问她为什么哭。-你爸爸在打鼾,很吵,有木头吗?

在一楼的老房子里,爷爷奶奶多年前就已经分床睡了。爷爷晚上睡得很香,鼾声很大。我问奶奶:“房子这么大,你为什么不睡隔壁?”奶奶说:“没有这鼾声,我睡不好。」

打鼾很烦人,但有时也充满温暖。

煽情归煽情,那么谍哥应该重点告诉大家——打呼噜是一种病,甚至要命!

什么样的打鼾应该警惕?

一般来说,打鼾有以下节律:

A.呼喊...呼喊...呼喊...呼喊...

B.顺化...顺化...顺化...顺化...顺化

C.呼喊...呼喊..........................................................................................................................

相信你已经猜到了,你越是不规律地打鼾,尤其是中间有“憋气”现象,就越需要警惕。因为所谓的憋气就是呼吸暂停,人在睡眠中自发停止呼吸,人体处于缺氧状态。只有再次呼吸,缺氧状态解除,他们才能再次听到鼾声。

停止呼吸的时间越长,频率越高,缺氧越严重,对人体的危害越大。这种异常情况有一个长期的医学术语叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

我单身。没人知道是否打鼾。我该怎么办?

别慌,有办法的!

一般来说,重度OSAHS患者由于夜间持续张口呼吸,反复出现呼吸暂停和缺氧,醒来后常感到口干、头痛,然后白天打瞌睡,注意力不集中,记忆力、判断力、警觉性下降,变得迷茫、头晕,甚至出现抑郁、焦虑、性欲减退等症状。

如果觉得自己的睡眠质量无缘无故的不好,睡眠不足,就要想想会不会有睡眠呼吸暂停。

如果有睡眠呼吸暂停,该怎么办?

如果你的家人或室友明确发现你有睡眠呼吸暂停,或者在充分睡眠后不知什么原因感到困倦,最好去正规的大医院预约多导睡眠监测。

请注意,不同医院做这项检查的科室可能不同。有的医院做呼吸内科,有的医院做耳鼻咽喉头颈外科,有的医院有OSAHS专病门诊。做这个检查的时候,病人要在医院用好的机器睡一晚上,所以一张床一台机器一个晚上只能给一个人做一次检查,通常需要很长时间预约,所以现在通常是做不到的。

做完PSG,拿到检查报告后,就可以知道是否有睡眠呼吸暂停、低氧血症以及疾病的严重程度。

引起OSAHS的原因是什么?

让我们看看下面的图片。

图片来源:网络

大多数情况下,打鼾的根本原因是呼吸道狭窄和堵塞。睡眠时,空气体依次经过口咽、喉腔、气管。道路在任何地方都会变窄,当空气流过时,我们听到的咕噜声可能会出现。当狭窄严重甚至阻塞时,就会发生呼吸暂停。

现在我们知道根本原因是气道狭窄,很容易理解为什么肥胖是OSAHS的头号危险因素。你一胖,连组成气道的组织都变胖了,你不慢慢堵吗?

此外,年龄、性别、上气道解剖异常、家族史、大量饮酒或服用镇静剂、长期吸烟等全身性疾病都是OSAHS的危险因素。

OSAHS的危害是什么?如何看待?

由于长时间反复缺氧,体内会慢慢出现一些负面变化,引发一系列疾病,如高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、心力衰竭、中风、癫痫、痴呆、精神异常、肺动脉高压、呼吸衰竭、哮喘、红细胞增多症、遗尿、性功能障碍等。

对于症状不明显的轻度OSAHS患者,建议调整生活方式:减肥、戒烟戒酒、侧睡、适当抬高床,避免白天过度劳累。

对于中重度OSAHS患者,除了改变生活方式外,建议使用持续气道正压通气。睡眠时佩戴呼吸机,使用正压通气,可有效避免气道阻塞。

说实话,因为呼吸器价格昂贵,佩戴不舒服,有些人无法忍受,所以口腔矫治器可以作为补充治疗方案。注意,CPAP治疗是首选。

手术怎么样?只能说有时候管用,但通常不是首选,因为很多时候手术很难从根本上解决问题。除非上气道阻塞可以通过手术明确解决,例如鼻腔、咽喉腔和颈部有明确的阻塞原因,上气道阻塞可以通过鼻中隔矫正、鼻息肉切除和咽喉颈部肿瘤切除来缓解。

如果咽喉狭窄是由于扁桃体肥大和软腭过长引起的,可以考虑通过切除扁桃体或部分软腭来扩大咽腔。

吃药怎么样?不,别被骗了!买那些乱七八糟的药也没用,还可能引起不良反应。

结束

等等,为什么人类这么容易打鼾?

这要从智人的进化来解释。我们的祖先和现代人有很大的不同,比如,他们的下颌骨明显要大得多,也更突出。可能是从石器时代开始,人类越来越依赖工具,不再需要费很大力气去咬食物,用进去再浪费回去,所以下颌骨逐渐退化。

图片来源:网络

别看这么小的变化,却极大地影响了智人的进化。一方面,下颌骨变得轻巧灵活,更有利于口腔活动;圆润的舌头适合发出各种声音,催化了人类语言的出现。另一方面,由于舌和咽喉软组织空之间的压迫,气道变得越来越窄,导致了现在的情况——OSAHS容易出现。

世界上的事情总是有两面性,这不是很神奇吗?

早上好,我爱这个世界。

参考

中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊断和治疗指南。中国结核病与呼吸杂志,2012,35:9-12。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表远东新闻网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.ydj6688.com/guoji/439146.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:红烧酱油和老抽的区别 生抽、老抽和味极鲜有什么区别 怎么用 看完就懂了 值得一看 下一篇: 孙鹤予图片 云南通报孙小果案后有自媒体“首度曝光”孙母照片 实为编造