视力保护色 她服务 对眼睛最好的保护色竟然不是绿色……
新闻快讯导语：从小到大，我们身边的人就是一直告诉我们绿色，对保护视力有好处。在学校里，老师会跟你说：看书、写作业时间长了，眼睛累了，可以看一下绿色的东西，能保护视力。等到工作了，办公室里的同事也会说：多看看绿色对眼
从小到大，我们身边的人就是一直告诉我们绿色，对保护视力有好处。在学校里，老师会跟你说：看书、写作业时间长了，眼睛累了，可以看一下绿色的东西，能保护视力。等到工作了，办公室里的同事也会说：多看看绿色对眼睛好。把屏保也换成绿色的，电脑对眼睛的伤害就更小了。我们微妙地将绿色与保护视力联系在一起。我的眼睛很痛。如果我盯着电脑的时间太长，我会看一眼绿色的植物，好像我可以恢复对眼睛的伤害。事实上，绿色与保护视力无关。
一、眼睛为什么会疲劳？人为什么能看见东西？这要从眼球的成像原理说起，说的简单一点就是：光线会透过眼睛的角膜，通过瞳孔，经过晶状体的折射，最终落在视网膜上，形成一个倒立的影像。人为什么能看见东西？这要从眼球的成像原理入手。简单来说，光线会穿过眼睛的角膜，穿过瞳孔，穿过晶状体的折射，最后落在视网膜上，形成倒像。
视网膜上的细胞获得图像信息后，会通过视神经将信息传递给大脑，从而形成视觉。
看清楚远近不同的物体就需要眼球中的睫状肌。看远处时，睫状肌会松弛；看近处，睫状肌就会收缩，从而保证物体成像在视网膜上和照相机调整焦距差不多。所以，长时间看书或者一直盯着电脑屏幕，相当于让眼球的睫状肌一直处于收缩紧张的状态，眼睛容易疲劳。
更严重的情况是，长时间得不到放松的话，睫状肌就不能回到原来的状态，这称之为“睫状肌痉挛”。睫状肌痉挛无法调节，意味着眼睛只能看清近距离的东西，不能看清远处的事物。这也就是长时间看手机容易近视的原因。第二，绿色保护视力
明白了上面的原理，再来看这个问题就相对来说容易理解了。眼睛长时间看书或者对着电脑，就等于让睫状肌一直处于收缩紧张状态，就算你把电脑的屏保换成绿色，睫状肌还是没有放松，该疲劳还是疲劳，该近视还是近视。但它确实发生了。盯着屏幕看了很久，停下来看了看远处的绿色植物，似乎眼睛会感觉好一些，疲劳也会缓解。
有这样的结果，其实并不是绿色植物的功劳，更多的是眺望远处，让睫状肌松弛下来，跟看的什么颜色真没有太大的关系。就算远处的是楼房还是大海，效果其实是差不多的！第三，为什么看绿色更舒服
很多人会有这样的感受，看绿色确实比其他颜色更加舒服，好像对眼睛也没有那么刺激。其实绿色作为自然中最常见的颜色，是三原色之一，光波长在520–570nm之间。绿色光在可见光谱的中心位置，是人眼最敏感的色彩频率范围。简单地说就是人眼容易捕捉到绿色。而把电脑设置成豆沙绿会看起来舒服点的说法，很大的可能性是豆沙绿让屏幕亮度变得不那么刺眼。同时，色彩心理学认为绿色使人感到舒适和平静。所以，绿色与人相处更舒服，心理因素更多！
四、护眼小技巧设置屏幕亮度，使其既不刺眼也不太暗。太亮或太暗对眼睛不好。除了调解计算机参数。也可以下载专门的软件，小编自己用的是f.lux，，它会根据你所处地方的太阳升起和降落自动调节屏幕的亮度。调整电脑屏幕的高度、角度，以及桌椅的高度，让你的坐姿能保持上身挺直，让颈部得到比较好的支撑。
调整电脑屏幕的高度和角度，以及桌椅的高度，让你的坐姿能保持上半身挺直，颈部得到很好的支撑。
我们现在用手机时间长了，可以打开手机的护眼模式。有的机型也叫蓝光过滤功能，现在大部分手机都有这个功能，有的还支持定时开合，使用起来非常方便。
它是通过软件增加屏幕黄色调，减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和。所以手机的护眼模式，确实能一定程度上缓解用眼疲劳。但是目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，软件仅能屏蔽掉部分的蓝光。以为有了手机护眼模式，天天晚上熬夜看手机，你的眼睛也会受不了。最重要的是劳逸结合，使用一段时间的电脑或者手机，最好站起来眺望远方，让眼睛得到放松，记住看远方比看绿色更管用！
但是目前还没有完全屏蔽蓝光的技术，软件只能屏蔽部分蓝光。我觉得有了手机护眼模式，你的眼睛每天晚上看手机都受不了。最重要的是劳逸结合，使用电脑或手机一段时间，最好站起来向远处看，让眼睛放松，并记住看远处比看绿色更有效！
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表远东新闻网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.ydj6688.com/news/439300.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！