发热温度范围 体温高于多少才是发热 怎么测才更准

原创 吉米大夫 吉米大夫

我热吗？

这几天，测体温成了大家最关心的话题。进小区、进单位，滴一下！一直有朋友发消息问我，体温是不是高了？37.3℃是不是发热了？因为大家都害怕发热。

今天早上，Z小姐见到我时非常紧张。我问她发生了什么事。她说我的体温有问题。我一听，怎么会这样？问她怎么回事。她说早上出门前在家的时候，用耳温表测了37.4℃，额头测了36.8℃。她很害怕:我是不是变热了？还是出了什么问题？

体温，看起来简单，其实并不是，测的方法有很多，设备有很多，是不是发热还真不是只靠一个数字决定的。

亲爱的朋友们，让我们欢迎今天的主角:体温

测量体温的设备

体温，是我们人体内部的温度，用手可能感受个大概，额头碰额头也是我们常用的方法，但是真正知道体温多少，还是需要借助设备：

水银温度计:一种非常经典的测量工具，可以通过观察上升的水银柱数量来知道体温。

优点：价格便宜，体积小巧，操作方便，准确、稳定。

缺点:交叉感染风险，测量时间长，汞有毒，易破损。

电子体温计：水银体温计2.0版，使用方法和水银的相似，从显示在屏幕上的数字知道体温。

优点:价格较贵，使用方便，测量时间短，安全性高，读数方便

缺点：需要校准，不如水银体温计准，一样有交叉感染风险。

耳温枪:一款时尚产品，可以通过测量鼓膜附近的温度来告诉你人体内部的温度。

优点：测量时间短、读数方便。

缺点:价格贵，操作不正确会有误差，如错位、石带耳。

额温枪：筛查神器，测量的是额头的温度，不直接接触皮肤。

优点:阅读速度快，无交叉感染风险。

缺点：结果容易受外界因素干扰，比如室外温度、光线、辐射等，所以不太准，还有就是价格较高。

设备令人眼花缭乱，各有利弊

发烧还要多少钱

尽管每次测出来的是一个数字，但实际上我们的实际体温是个范围，一般来说超过这个范围是发热，但也有例外。

水银/电子温度计:这两种类似，主要有三种测量方法，三种方法的正常范围不同

嘴巴里面量：放在舌下，闭嘴约3分钟后取出，正常范围为36.3℃--37.2℃，一般超过37.2℃是发热；

腋下量:夹在腋下，夹5分钟后读取数值。正常范围为36.1℃-37℃，比口腔温度低0.2℃-0.4℃左右。一般超过37℃即为发热；

肛门里面量：小孩子用的多，插入肛门，3分钟后取出，比口腔温度约高0.3℃--0.5℃；一般超过37.5℃是发热。

耳温枪:不同年龄正常范围不同。一般来说，对于3岁以上的成年人，一般是发热超过37.7℃。

额温枪:正常范围随年龄不同而不同，波动较大。对于大多数人来说，37.6℃以上的温度就是发烧。

虽然看似简单，但只要对比一下这个数字。但体温的复杂性在于，有时也会有例外，而这个数字只能作为参考:

性别：女生一般比男生高点，在月经前、怀孕早期体温会轻度增高，而排卵期会轻度降低；

年龄:一般儿童偏高，老年人偏低；

昼夜：一般早上2-5点最低，下午5-7点最高，“夜猫子”夜里的体温会高点；

其他:比如情绪激动、运动后体温会升高，吃东西后外界温度变化，测得的温度也会变化。

虽然，只是个参考，但一个准确的数字还是很重要。

那么，如何测量才能更准确呢？

如何更准确地测量体温

我们都希望能快速地、准备地知道自己的体温是多少，那么事实是什么样的呢？

设备:

一般来说，从测量设备上来排名：

水银温度计>电子温度计/耳温表>前额温度计

额温枪用来做发热筛查还是一种很好的办法，毕竟速度快，没有交叉感染。但要确定是不是真的高，还是要靠其他三种方法，水银温度计作为一种经典方法，还是挺靠谱的。

方法方面:

工具选对了，就准了吗？不是，测量的方法更重要，使用不当肯定不准：

水银温度计扔向手表时，一定要注意不要扔东西，以免温度计被撞击摔坏，35度以下可以扔；

口腔测温30分钟前不能吃任何食物、吸烟或者喝水，防止结果不准确；

使用耳温枪或额枪时，注意热水浴30分钟。不能使用后，热水浴会使大脑发热，测量结果不准确；

。。。。。。

还有，如果高的话，可能不是真的高，因为仪器只是一个仪器，我们总是允许它有一点误差。

所以测一次就能完全成功，看来是不可能的，多测几次很重要。

正确的方法是:

如果你没有不舒服、体温正常，那就行了；

如果不是不舒服，体温高，多做检查；

如果你有了不舒服，体温正常，多测几次。

时间可以在上午8点、下午3点和晚上8点左右。

最重要，首先看你有没有不舒服。

当然，这种不适并不是害怕

要记住的事情

让我们再回头看看今天的主角：

体温

它只是个参考数值，

影响它的因素有很多

平时我们也不是很重视它，

然而，现在我们仍然要记住一些事情:

水银温度计>电子温度计/耳温枪>额温枪

口腔温度:37.2℃，腋窝温度:37℃，肛门温度:37.5℃

耳温：37.6℃、额温：37.7℃

数字只是参考

没有不舒服

多考几次！

如果，你学会了，请转给身边的朋友

敬礼！逆行！

原标题：《体温高于多少才是发热？怎么测才更准？》