胰岛素高 胰岛素高了 后果很严重

文|生物学博士，科普翻译家、作家。科学严谨，希望也通俗易懂。

大多数人应该听说过很多关于胰岛素的事情。是的，它是负责降低血糖的激素，许多糖尿病患者需要注射它。

降血糖是胰岛素的基本功能，大概更容易想到；而胰岛素过多的另外两种可能后果——发胖和致癌，是不是有点出乎意料？

今天就来说说:胰岛素这种正常的激素，和致癌有什么关系？！

事实上，胰岛素水平的升高与癌症，尤其是胰腺癌有关并不是什么新鲜事。只是以前人们总以为罪魁祸首是高血糖，高胰岛素水平只是连带的后果。

整个过程，大概是:

血糖高的时候，胰岛素出来工作——毕竟是负责降血糖的。

但如果血糖一直偏高，胰岛素频繁出现，体内的细胞很快就会对胰岛素产生厌倦。过去，只要胰岛素来到门口，他们就必须听它的；现在胰岛素不起作用，细胞也不关心。结果胰岛素的降糖效果不好，血糖持续偏高，导致胰腺细胞基因突变，一点点就变成致命的胰腺癌。

在这个过程中，胰岛素的水平也会上升——因为体内的细胞不喜欢照顾它。为了完成KPI，它必须更加努力，展现更多的面孔。

但科学界的主流观点一直认为，胰岛素水平高只是细胞忽视它的结果，因此它不如高血糖等其他因素重要。

然而，在2014年，一组加拿大科学家将胰岛素与癌症联系起来。

这组加拿大科学家在体外培养了胰腺细胞和胰腺癌细胞，然后在这些细胞中添加了一些“色头”——胰岛素。得到胰岛素的细胞会变高，有的会永生，有的开始快速繁殖——这不都是癌症的征兆！

因此，这组科学家得出结论，胰岛素可能与胰腺癌的进展有关。

但这毕竟是体外培养基的结论。当它们进入机体后，谁知道这些细胞能不能买到胰岛素？此外，这项研究的发表是一个不够高的小期刊，所以人们没有太多的关注。

直到今年9月。

今年9月，这支加拿大科研团队在业内知名期刊《细胞代谢》上发表了一篇论文，告诉大家即使在生物体中，胰岛素和胰腺癌仍然保持着隐藏的关系！

科学家首先模拟了小鼠胰腺细胞向胰腺导管腺癌的发展。其中一些老鼠有特殊的基因突变，它们的胰岛素水平本来就很低。虽然所有小鼠的胰腺都有癌细胞，但胰岛素水平低的小鼠胰腺的情况要好得多——肿瘤面积只有其他小鼠的一半！

那么，高胰岛素和高血糖哪个是导致癌症的主要原因呢？

至少，在这些老鼠身上，答案是显而易见的——高胰岛素！科学家测量了有癌症迹象的小鼠的胰腺面积，发现它与血糖水平完全没有关系，但与胰岛素水平有很大关系。胰岛素越高，有癌症迹象的区域越大！

因此...高胰岛素对人体有那么危险吗？

有可能。尽管本研究只对小鼠进行了研究，但它们作为疾病模型所具有的致癌突变在人类胰腺癌患者中非常常见。因此，这项研究中发现的现象很有可能也存在于人体中。当然，这只是一个推论。推论是否正确，还得等真正的临床研究。

不过，还是小心为好。毕竟，根据以前的临床研究，胰岛素和癌症风险之间有明显的相关性。

嘿，我们应该怎么做才能尽可能健康地生活？

在这里我要牺牲预防癌症的普遍规律:运动！

别笑，这真的是有研究证明的。许多临床试验表明，运动有助于降低癌症风险和血液中的胰岛素水平。

那么，什么样的运动效果好呢？事实上，有氧运动、抗阻运动以及今年流行的高强度间歇训练效果更好，而低强度运动如果持续时间足够长就有效——反正比坐着不动要好。

另外，如果你像我一样，家里有很多糖尿病患者或高血糖患者，那么我们患糖尿病的风险会更高。美国糖尿病协会特别劝诫我们这样的人要好好运动，少坐多运动，每周至少运动150分钟！

好了，不说了，趁着天气好，我赶紧跑！

参考

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